Варикозное расширение вен – это довольно часто встречающаяся патология, которая вызывает дискомфорт. По мере развития недуга начинают появляться отечность, боли в конечностях, узлы. При своевременном лечении болезни можно избежать нежелательных последствий. Но многих интересует вопрос о том, каким должен быть образ жизни и можно ли заниматься на велотренажере при варикозе.
Что такое варикоз?
Варикозное растяжение вен – это вздутие ближайших к поверхности вен. Они становятся набухшими и довольно извилистыми, приобретают синеватый оттенок. При этом начинают возникать узлы.
Клапанный аппарат перестает верно функционировать. Отток крови идет не как обычно.
При перекрытии заслонок клапанов возникают трудности. Кровь не может нормально циркулировать и идти вверх. Из-за ее застаивания начинает повышаться давление.
При слишком поднятом давлении кровь начинает выталкиваться. Остатки крови растягивают вены. Края капилляров прислоняются к кожному покрову и по этой причине становятся видимыми. На эпидермисе появляются паутинки. Чем толще вены, тем синюшнее цвет.
Спорт и физические нагрузки
Спорт и варикозное растяжение вен – это вполне совместимые вещи. Важно выбрать верные физические нагрузки. Благодаря занятиям возможно:
- наладить циркуляцию крови;
- укрепить стенки капилляров;
- наладить лимфоотток;
- повысить иммунитет.
Достаточно часто упражнения усложняются тем, что невозможно успокоить или напрячь мышцы. Ослабленные мышцы помогают понизить давление на вены. Это очень повышает их пропускную способность. Если подобрать верные физические нагрузки, то в этом случае можно справиться с недугом или значительно облегчить состояние больного.
Важно! При варикозном расширении вен категорически нельзя выбирать профессиональный вид спорта.
Разрешены ли велотренажеры при варикозе?
При занятиях на велотренажере всегда нужно учитывать тот факт, что при некоторых условиях принести он может не только пользу, но и вред.
Только лечащий врач после обследования больного сможет определить разрешен ли велотренажер при варикозе нижних конечностей.
Плюсы велотренажера
Абсолютно каждый пациент, который имеет диагноз варикоз, боится любых физических нагрузок. Медики всегда предупреждают больных об опасности сильных перегрузок ног. Важно помнить о том, что недостаток физических нагрузок становится первопричиной ослабления мышц. По этой причине начинаются застойные процессы.
Для того чтобы избежать такой патологии необходимо заниматься спортом. Но важно подобрать подходящий вид спорта. Поэтому велотренажеры и варикоз – это два взаимосвязанных понятия. При верном подходе упражнения на велотренажере помогут:
- избавиться от избыточного веса, который становится причиной прогрессирования варикозного растяжения вен;
- укрепить мышцы нижних конечностей и повысить их тонус;
- нормализовать венозное давление благодаря налаживанию циркуляции крови за счет физических нагрузок;
- понизить опасность тромбообразования;
- предупредить дальнейшее расширение вен и возникновение проблем со створками.
Велотренажеры помогут остановить прогрессирование болезни, но полезными будут лишь умеренные нагрузки. Для того чтобы устранить риск появления осложнений необходимо получить консультацию флеболога. Специалист поможет подобрать наиболее подходящий режим тренировок.
Минусы велотренажера
Пользы от упражнений не будет в том случае, если выбрать максимальный режим нагрузок. Слабые капилляры поддаются очень сильным нагрузкам. По этой причине давление в венах значительно повышается. В слабых мышцах возникают небольшие разрывы и проявляется большая отечность.
О лечении отечности ног Вы можете прочитать в этой статье.
Категорически запрещены занятия больным:
- с наличием тромбоэмболии;
- страдающие тяжелой стадией заболевания;
- в период восстановления после перенесенных операций.
То есть, при неправильном применении велотренажеров и несоблюдении рекомендаций можно нанести вред здоровью при варикозе.
Другие виды спорта
Для того чтобы была оказана только польза необходимо выбрать верный вид спорта. При данном заболевании наиболее полезны следующие виды спорта:
Аквааэробика или плавание. Данные виды спорта выступают самыми полезными при такой патологии. Именно водные упражнения значительно понижают нагрузку на суставы. Дыхание в воде становится более энергичным. Это содействует налаживанию обменных процессов. Благодаря этому изменяется состав крови.
- Спортивная ходьба. Пребывание на свежем воздухе не должны вызывать дискомфорт. Ежедневно перед сном необходимо гулять не менее 30 минут. При этом нужно следить за своим дыханием. Вдох и выдох делаются через каждые три шага.
- Велоспорт. Использование велосипедов очень эффективно при недуге. Ноги двигаются в заданном темпе. По этой причине устраняются все застойные процессы в нижних конечностях.
- Гольф. Спорт абсолютно не агрессивен, но постоянные передвижения содействуют хорошей циркуляции крови.
По сравнению с иными видами спорта велотренажер имеет существенный плюс. Он заключается в том, что заниматься можно дома в любое время года. При применении велотренажера нагрузки оптимальны и не наносят вред здоровью. Для получения максимального эффекта необходимо воспользоваться рекомендациями квалифицированного тренера.
Важно! При использовании велотренажеров в качестве терапии варикоза обязательно необходимо использовать компрессионное белье.
Чулки помогают понизить давление на вены, поддержат мышцы в необходимом состоянии. Белье не нужно снимать еще в течение получаса после проведенных занятий.
Читайте как правильно выбрать компрессионное белье при варикозе по этой ссылке.
Если Вас интересуют несложные виды спорта читайте по ссылке о Скандинавской ходьбе.
Заключение
Из всего сказанного можно подвести итог, что велотренажеры – это эффективный способ борьбы с варикозным растяжением. Но важно правильно подобрать режим тренировок и нагрузку, чтобы избежать нежелательных последствий. Перед началом тренировок обязательно получить консультацию врача.
(Пока оценок нет)
Загрузка...