Как чистить сосуды свеклой: простые и доступные рецепты для очищения и укрепления артериальных сосудов

Дары природы дают каждому человеку шанс на обретение крепкого здоровья, силы, красоты и молодости. Прием в пищу свежих овощей, фруктов, натуральной продукции способствует общему оздоровлению организма и препятствует развитию заболеваний. Но что делать, если проблемы со здоровьем уже имеются?

В первую очередь следует очистить организм от скопившихся токсинов и шлаков, ведь именно вредные вещества препятствуют полноценному функционированию всех систем и органов, и являются первопричиной развития недугов. Для получения оптимальных результатов рекомендуется провести полное очищение, которое подразумевает также чистку сосудов, их укрепление и выведение холестериновых бляшек.

Наиболее мягкий и безопасный метод, использовать который можно для достижения поставленной цели – чистка сосудов свекольным соком, а также иными блюдами и напитками, приготовленными на основе данного овоща. Какие правила проведения очистительных процедур важно соблюдать, как избежать возможного вреда и получить исключительно пользу от проводимых процедур – рассмотрим далее.

Польза и вред

Регулярное присутствие в рационе блюд, в состав которых входит свекла, способствует очищению артерий и желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику и процессы пищеварения, стимулирует обмен веществ.

Богатый химический состав свеклы способствует насыщению организма полезными витаминами и микроэлементами, а также укреплению иммунных сил. Однако в некоторых случаях употребление этого овоща может причинить вред.

Более подробно о пользе и возможных негативных качествах свеклы расскажет видео в этой статье, а также приведенная ниже инструкция:

Польза Вред Химический состав
Стимулирует перистальтику, налаживает процессы пищеварения, препятствует возникновению запоров. Регулярное употребление свеклы в большом количестве препятствует полноценному усвоению кальция из потребляемой пищи. Магний, кальций, железо, сахара.
Нормализует и стабилизирует артериальное давление, восстанавливает жировой обмен. Состав овоща обогащен щавелевой кислотой, в связи с чем категорически не рекомендуется употреблять его при мочекаменной болезни. Большое количество клетчатки.
Препятствует развитию заболеваний щитовидной железы, оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект. Не рекомендуется употребление на фоне сахарного диабета, что обусловлено большим количеством сахаров в составе. Бетаин, органические кислоты.
Очищает артерии от холестериновых бляшек, укрепляет и повышает эластичность сосудистых стенок (см. Тонус сосудов: особенности механизма регуляции), улучшает процессы кроветворения. При систематической диарее также рекомендуется употреблять овощи в ограниченном количеств ввиду слабительных средств. Пектиновые вещества, витаминные комплексы.

Во избежание негативных последствий для организма и предотвращения возникновения побочных эффектов проводить чистку посредством применения свеклы категорически не рекомендуется при наличии заболеваний, перечисленных выше.

Совет! Для выявления возможных противопоказаний к проведению чистки артерий свеклой и рисков развития побочных эффектов рекомендуется обратиться к лечащему врачу.

Общие правила чистки

Основной причиной отложения холестериновых бляшек в артериальных сосудах является неправильное питание. К сожалению, даже самые эффективные процедуры, направленные на очищение, не помогут добиться положительных результатов в том случае, если не внести коррективы в привычный рацион и не исключить из него вредную и тяжелую пищу.

Соответственно, в процессе проведения чистки, а также в качестве профилактических мероприятий необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Рекомендуется обогатить рацион растительной, молочной и кисломолочной пищей. Помните о том, что употреблять овощи и фрукты желательно в сезон их созревания, в противном случае уровень содержания в них витаминов будет минимальным.
  2. Пейте как можно больше жидкости. При этом следует отказаться от употребления крепкого чая или кофе (см. Как кофе влияет на сосуды и сердце, как пить напиток правильно?), и отдать предпочтение натуральным сокам, компотам или морсам, приготовленным в домашних условиях. Не менее полезны травяные чаи и обычная очищенная вода.
  3. Избегайте переедания. Есть рекомендуется не менее пяти – шести р/д, но разовая порция пищи не должна превышать при этом 250 миллилитров.
  4. Для предотвращения повторного образования атеросклеротических бляшек рекомендуется категорически отказаться от употребления жирной пищи, жиров животного происхождения, сладостей и мучных изделий.
  5. Употребляйте постное мясо и рыбу, легкие блюда из овощей и злаков, морепродукты. Пищу предпочтительнее готовить при помощи таких способов, как варка, запекание и тушение.

Для более полного очищения сосудов и организма в целом рекомендуется включить в основной рацион блюда, приготовленные на основе свеклы. Это могут быть как постные супы, так и салаты с добавлением оливкового масла. Регулярный прием в пищу овоща позволит наладить процессы пищеварения и вывести из ЖКТ токсины и шлаки.

Рецепты

Перед тем, как свеклой чистить артерии, следует выбрать наиболее подходящий для данной цели рецепт. Существует масса способов, посредством использования которых можно укрепить стенки сосудов, повысить их эластичность и вывести жировые отложения. Подобрать оптимальный вариант может помочь лечащий врач, посоветоваться с которым стоит перед приемом любого средства.

Совет! При возникновении в процессе очищения сосудов неприятных симптомов или ухудшении самочувствия немедленно прекратите чистку и обратиться к врачу для выявления причин и назначения соответствующего лечения.

Сок

Свежевыжатый сок является своеобразным индикатором степени зашлакованности организма. Для определения таковой рекомендуется выпить натощак половину стакана, приготовленного в домашних условиях напитка, после чего исключить прием пищи в течение трех часов.

Если моча приобретет розовый или красный оттенок, это свидетельствует о сильной зашлакованности. Проводить чистку в таких случаях категорически необходимо.

Также можно использовать свекольный сок для чистки сосудов. Это один из наиболее простых и бюджетных способов, так как цена свеклы более чем демократична.

Готовить напиток можно посредством применения соковыжималки или обычной марли. В последнем случае рекомендуется натереть пару крупных корнеплодов на мелкой терке, после чего отжать из них сок при помощи марли или любой другой тонкой ткани.

Употреблять сок следует один раз в течение дня в количестве половины стакана. Оптимальная продолжительность лечебного курса составляет три – четыре недели.

Помимо выведения холестерина и укрепления сосудов этот способ поможет улучшить пищеварение, нормализовать обменные процессы и стимулировать перистальтику. Помните о том, что перед употреблением сока следует дать ему постоять в холодильнике в течение минимум трех часов.

Отвар

Использовать отвар рекомендуется в тех случаях, когда употребление свежевыжатого сока не является возможным в соответствии с какими-либо причинами, например, индивидуальной непереносимостью. Это средство мягко очищает организм, улучшает состав крови, выводит холестерин и стимулирует процессы кровообращения.

Для приготовления отвара необходимо:

  • одну крупную свеклу следует натереть на мелкой терке, предварительно очистив;
  • залить полученную массу литром холодной воды;
  • довести до кипения, уваривать на небольшом огне или водяной бане в течение пятнадцати – двадцати минут;
  • остудить, дать настояться и процедить.

Для эффективной очистки сосудов употреблять такой напиток следует в количестве одной трети стакана два раза в течение суток. Пить его можно независимо от времени и количества приемов пищи.

Квас

В качестве одного из самых эффективных средств, используемых для очистки сосудов от холестериновых бляшек, называют свекольный квас. Этот напиток укрепляет сосудистые стенки, повышает их эластичность и мягко очищает. Употреблять его можно, в том числе, и в целях профилактики.

Для приготовления кваса необходимо:

  • три корнеплода среднего размера следует нарезать на небольшие кубики и поместить в трехлитровую банку или иную стеклянную емкость с достаточным объемом;
  • далее необходимо смешать сырье с половиной килограмма сахара и парой столовых ложек пшеничной муки;
  • оставить массу на три дня в теплом месте, систематически перемешивая;
  • после того, как свекла пустит сок, добавить в банку килограмм сахарного песка, семьсот граммов изюма без косточек и половину стакана очищенной или кипяченой воды;
  • оставить средство для настаивания на одну неделю.

Также можно использовать другой рецепт приготовления кваса:

  • три овоща среднего размера натереть на терке, поместить в трехлитровую банку;
  • к полученной массе добавить столовую ложку жирной сметаны и три столовые ложки натурального пчелиного меда;
  • средство оставить в теплом месте на три дня, предварительно закупорив банку плотной крышкой;
  • по истечении положенного количества времени следует поместить банку в холодильник на три дня.

Проводить процесс очищения необходимо следующим образом: квас рекомендуется употреблять по одной трети стакана три раза в течение дня непосредственно перед основными приемами пищи. Пить такое средство рекомендуется в течение месяца. При использовании рецепта в качестве профилактических мер рекомендуется сократить срок очищения до одной – двух недель.

Диетическое питание

К числу самых простых способов очищения артерий от холестерина относится регулярное употребление блюд, где в качестве основного компонента выступает свекла.

Для получения оптимальных результатов можно следовать таким правилам:

  1. Необходимо ежедневно употреблять суп из свежей капусты и свеклы, приготовленный на основе постного мяса или курицы. Добавлять в такое блюдо сметану или какие-либо соусы категорически не рекомендуется.
  2. В течение минимум двух недель следует ежедневно съедать тарелку салата, приготовленного из мелко натертой отварной свеклы, заправленной оливковым маслом.

Употребление в пищу блюд из корнеплода поможет очистить не только сосуды, но и весь организм. Положительными результатами соблюдения такого рациона питания являются следующие: очищение ЖКТ, стимуляция обменных процессов, нормализация кровообращения.

Совет! Категорически не рекомендуется злоупотреблять блюдами из свеклы при наличии склонности к появлению метеоризма и диареи. Обусловлен такой запет слабительными свойствами овоща.

Свекла с кефиром

К числу самых быстрых способов осовобождения артерий от бляшек относится чистка кефиром и свеклой. Применять такой метод можно, в том числе, для очищения желудочно–кишечного тракта, устранения систематических запоров, восстановления и нормализации обменных процессов. Следует отметить, что этот метод является одним из наиболее жестких, в связи с чем применять его допустимо строго при условии отсутствия противопоказаний.

Для проведения такой чистки рекомендуется употреблять не более одного килограмма отварной свеклы в течение дня, запивая съеденное кефиром, количество которого не должно превышать одного литра. Желательно есть корнеплод в виде овощного салата, в который можно добавить небольшое количество оливкового масла.

Совет! Применяют такой метод чистки только при условии отсутствия каких-либо противопоказаний и заболеваний органов пищеварительного тракта. В противном случае велика вероятность ухудшения состояния больного.

При наличии заболеваний сердечно – сосудистой системы проводить процедуры, основной целью которых является очищение и укрепление сосудов, следует не реже трех – четырех раз в течение года, независимо от выбранного способа и рецепта. В дальнейшем, при условии соблюдения правильного режима питания, проводить профилактическую чистку рекомендуется минимум один раз в течение года. Такого количества процедур вполне достаточно для предотвращения развития сердечно – сосудистых заболеваний.

Также не забывайте о том, что выбирать способы очищения артерий следует в соответствии с индивидуальными особенностями организма, наличием острых или хронических заболеваний, а также иными факторами. Например, использовать свекольный квас для чистки сосудов не рекомендуется при наличии необходимости приема сильнодействующих лекарственных препаратов. В целом же, перед приемом любого средства обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Зотов Вадим Павлович/ автор статьи

Медицинский стаж: 21 год
Врач высшей категории.
Автор и консультант сайта: kDiet.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский проект о самых распространенных заболеваниях и методах лечения