Можно ли есть бананы при запорах?

Сбои в работе пищеварительного тракта могут спровоцировать различные проблемы со здоровьем, ухудшающие и общее состояние человека, и качество его жизни.

Одним из последствий таких нарушений является запор, который можно устранить за короткий срок, не прибегая к медикаментозным средствам. Поэтому далее выясним можно ли есть бананы при запорах и чем они полезны.

Кратко о запоре

Запор сбой в работе ЖКТ, при котором процесс опорожнения кишечника задерживается, затрудняется либо же происходит систематически в неполном объеме.

Справка. Запором считается задержка опорожнения кишечника более чем на 2 суток.

У людей, страдающих этой проблемой, наблюдается самая разнообразная симптоматика. Основными признаками данного патологического процесса являются:

  • тошнота;
  • боль в животе;
  • вздутие;
  • ухудшение аппетита;
  • ощущение наполненности кишечника;
  • вялость;
  • неприятный привкус во рту.

При длительном запоре могут наблюдаться признаки общей интоксикации организма (ухудшение общего самочувствия, повышение температуры тела).

Данная патология классифицирована специалистами на несколько видов для облегчения диагностирования и лечения. Так, в зависимости от характера течения патологического процесса, запор подразделяется на острый и хронический.

Помимо этого различают органические и функциональные виды состояния. 

Первая группа обуславливается морфологическими и анатомическими изменениями в кишечнике либо патологическими поражениями.

Вторая группа связана с нарушениями психоэмоционального состояния и дисфункциями толстого отдела кишечника.

При возникновении подобного состояния необходимо срочно принимать меры и приступать к терапии, поскольку в противной ситуации могут развиться различные осложнения (колит, парапроктит, мегаколон).

Справка. С более подробной информацией о данной патологии можно ознакомиться здесь.

Причины

Существует большое количество факторов, провоцирующих возникновение патологии. Среди наиболее распространенных причин можно выделить такие обстоятельства:

  1. Нерегулярное и неполноценное питание.
  2. Прием некоторых препаратов.
  3. Малоактивный образ жизни.
  4. Изменения гормонального фона.
  5. Период беременности.
  6. Недостаточное потребление жидкости.

Проблема может возникнуть из-за стрессов, чрезмерных психологических нагрузок и различных дискомфортных ситуаций.

Помимо этого есть и ряд недугов, на фоне которых может развиться нарушение:

  • гепотиреоз;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • дивертикулит;
  • болезнь Гиршпрунга и т.д.

Различные эндокринные патологии (сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы) также могут спровоцировать появления патологического состояния.

Бананы при запоре

Бананы при запоре: можно или нет? Для того чтобы ответить на вопрос сначала стоит «познакомиться» с этим экзотическим фруктом и узнать какими полезными свойствами он обладает.

Справка. Банан содержит большое количество клетчатки, витаминов и микроэлементов.

При регулярном употреблении бананов восполняются необходимые для нормального функционирования запасы таких веществ:

  • витамин С повышает защитные функции организма;
  • витамин Е и А оба витамина отвечают за состояние кожи, поддерживают хорошее эмоциональное состояние, замедляют старение организма, улучшают работу сердца и сосудов;
  • калий нехватка этого вещества ведет к нарушению мышечных функций и развитию патологий сердца.

Также в банане содержатся микроэлементы (магний, кальций и фосфор) и важные для организма физиологически активные вещества (серотонин, допамин, норэпинефрин).

Справка. Благодаря такому богатому составу плоды часто применяются при запорах, поскольку способны оказывать мягкое послабляющее действие при умеренном потреблении.

Наличие большого количества клетчатки в мякоти фрукта обеспечивает быстрое устранение калового застоя, улучшение перистальтики кишечника и восстановления его микрофлоры.

Однако здесь стоит учесть один важный нюанс. Тропические плоды могут оказывать различное влияние на кишечник взрослого человека и ребенка. Поэтому далее поговорим, может ли быть запор у ребенка от банана и как реагирует на фрукт организм взрослого человека.

У взрослых

Если человека беспокоит отсутствие стула длительное время, то бананы способны как решить эту проблему, так и ухудшить.

Важно! Степень зрелости плода напрямую влияет на его послабляющие свойства.

Так, спелые бананы благодаря высокому содержанию растительной клетчатки способны оказать послабляющее действие.

Достаточно съесть всего несколько спелых фруктов, чтобы смягчить каловые массы, облегчить процесс их продвижения и избавиться, таким образом, от проблемы.

А вот зеленый банан вызывает запор. В нем находится в большом количестве крахмал, который с трудом переваривается.

Некоторые люди любят вяжущий вкус неспелых плодов, однако постоянно потреблять их не стоит. Регулярное употребление зеленых плодов может вызвать застой, вздутие, гнилостные процессы.

Справка. Зеленые плоды рекомендуются применять при диарее.

У детей

Может ли быть запор у грудничка от банана? Казалось бы, полезный продукт, способный помочь взрослым при проблемах пищеварения. Но в детском возрасте ситуация обстоит по иному.

Справка. Бананы не применяются при запорах у грудничков и детей до 3 лет.

Дело в том, что у детей до 3 лет пищеварительная система несовершенна и не способна усваивать подобную пищу. Из-за таких особенностей детского организма бананы могут оказывать закрепляющее действие и даже вызывать застой каловых масс.

Заключение

Устранить нарушение работы кишечника можно различными способами, самым эффективным из которых является коррекция рациона питания. Употребление некоторых продуктов с послабляющим действием может решить проблему, избавив от мучений.

Банан является одним из таких продуктов, однако перед тем как его употреблять следует выяснить некоторые моменты.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Зотов Вадим Павлович/ автор статьи

Медицинский стаж: 21 год
Врач высшей категории.
Автор и консультант сайта: kDiet.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский проект о самых распространенных заболеваниях и методах лечения