Цифры нормального артериального давления для каждого человека индивидуальны. Для некоторых пациентов, из-за особенностей организма, пониженное давление считается нормой, при этом организм функционирует без сбоев.
Состояние, при котором давление находится ниже определённой нормы, называется гипотонией. Для некоторых людей гипотония не относится к разряду сердечно-сосудистых заболеваний и не требует лечения.
Что такое гипотония?
Общепринятой нормой считается давление 120/80 мм рт. ст. Но для людей склонных к гипотонии, приближение к данным показаниям очень пагубно сказывается на работе организма. У других людей падение артериального давления ниже нормы приводит к ухудшению состояния, слабости, постоянной сонливости.
Причин, по которым может упасть давление, несколько:
- Частые стрессовые ситуации. Человеческий организм плохо переносит стрессы, в результате которых погибает большое количество нервных клеток. Стресс – это агрессивный процесс, который приводит к быстрому старению и слабости. В сочетании с плохим сном, наличием вредных привычек и неправильным рационом, организм может среагировать на стрессовую ситуацию понижением артериального давления.
- Нарушение режима сна. Для качественного отдыха человек должен спать не менее восьми часов в день. Но тяжёлая работа и отсутствие отдыха может привести к уменьшению этого общепринятого времени. Если часто не соблюдать необходимый промежуток времени для отдыха, то последствием может стать резкое понижение артериального давления.
- Перемена погоды. Погодные условия также могут оказать своё воздействие на уровень давления. Магнитные бури, резкие перепады, падения температуры, всё это даёт последствия для организма.
Эффективные препараты для улучшения кровообращения и циркуляции крови.
Узнайте из этой статьи, как можно почистить сосуды в домашних условиях.
Характерные симптомы
Пониженное давление, симптомы и признаки которого описаны ниже, иногда имеет ярко выраженный характер. Даже не измеряя этот показатель человеческого организма, можно понять, что у человека наблюдаются последствия гипотонии.
Симптоматика гипотонии:
- Постоянные головные боли. Это является последствием того, что пониженное давление не позволяет добывать требуемое количество кислорода во все основные центры организма.
- Повышенная сонливость с одновременной раздражительностью. Сонливость объясняется всё той же нехваткой кислорода. Организм пытается сохранить силы и принудительно пытается перейти в режим отдыха. Повышенное раздражение – это следствие неправильной работы жизненной системы и является такой же нормальной реакцией, как и сонливость. Одновременно с этими симптомами возникает и пониженная работоспособность.
- У женщин происходит частое нарушение менструального цикла. Мужчины могут заметить низкую функциональность половой функции.
- Нарушается аппетит. Последствия малейших физических нагрузок проявляются в виде усиленного сердцебиения и повышенной потливости. У пациентов прослеживается потемнение в глазах, могут быть приступы рвоты.
- Человек по-другому начинает воспринимать яркий свет и громкие звуки. Всё это вызывает у него раздражение.
Что может случиться если ничего не делать
Возможные последствия, после понижения артериального давления, могут иметь печальный характер. Редкое проявление гипотонии не несёт серьёзной опасности, но если падения давления постоянны, то принимать определённые меры следует незамедлительно. Следующим этапом, после частой гипотонии, становится скорое развитие гипертонии.
Некоторые разновидности заболеваний (инфаркт, неправильная работа щитовидной железы, нарушение нервной системы) вызывают гипотонию. В таком случае, для решения проблемы, требуется полное обследование организма.
Частые падения артериального давления приводят к потере сознания, может прослеживаться серьёзное нарушение координации движений. У пациента снижаются показатели памяти. Также гипотония приводит к ухудшению остроты зрения. Люди с пониженным давлением не способны длительное время переносить физические нагрузки, организм практически не имеет выносливости.
Для решения проблемы необходимо вмешательство специалистов, приём определённых медикаментозных препаратов и кардинальное изменение способа жизни.
Способы лечения повышения давления
Лечение пониженного артериального давления не занимает длительный промежуток времени. Но для того, чтобы этот процесс проходил эффективно, необходимо пройти полное обследование организма и проконсультироваться у врача. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты, назначение которых неизвестно.
Что следует делать при гипотонии:
- Нормализовать периоды отдыха. Не забывать, что для сна в сутки должно выделяться не менее восьми часов. Помимо сна также необходимо давать себе отдых в течение дня. Если здоровый сон невозможен, то параллельно лечению гипотонии также следует обратиться к психотерапевту.
- Нормализовать рацион. Употреблять только здоровую и полезную пищу. Увеличить количество съедаемых фруктов и овощей, также следует выпивать достаточное количество жидкости.
- Следует отказаться от таких пагубных привычек как курение или употребление спиртных напитков. Если не получается бросить сразу же, то делать это надо постепенно.
- Заниматься подвижными видами спорта. Для пациентов с гипотонией следует обратить своё внимание на бег трусцой, занятия йогой, плаванье, тренировки в фитнес-зале с небольшими весами. Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать артериальное давление.
- Закаливать организм с помощью холодной воды или контрастного душа.
Также очень полезно вести активный образ жизни. Короткая прогулка каждый день, особенно перед сном, поможет насытить организм кислородом и нормализовать работу нервной системы.
Медикаменты
Подбором медикаментозных препаратов занимается только врач с высокой квалификацией. Заниматься самолечением не стоит, так как это может привести только к ухудшению состояния.
Основной перечень препаратов, которые прописывают при пониженном артериальном давлении:
- Цитрамон. Таблетки, которые не принесут вреда даже при чрезмерном употреблении. Цитрамон не только помогает нормализовать давление, но и избавиться от головных болей.
- Аспирин. Как и цитрамон, данный препарат абсолютно безвреден. Производится на основе лекарственных растений. Восстанавливает давление и устраняет головные боли.
- Настойки женьшеня и лимонника. Выдаётся без рецепта, способствует стимуляции нервной системы.
- Такие медикаменты как камфора и мезатон должны иметь чёткую дозировку. Принимать препараты, не посоветовавшись врачом, противопоказано.
Симптомы и лечение хронической венозной недостаточности нижних конечностей.
В этой статье вы найдете рецепты для очищения сосудов на основе чеснока и лимона.
Что такое спазм сосудов, и как его снять? Узнайте, прочитав статью по ссылке.
Народные средства
Многие народные методики также имеют своё положительное действие и используются как параллельное лечение.
Несколько полезных народных методов:
- Когда под рукой нет таблеток, поможет небольшая чашка чёрного кофе. Пить её следует небольшими глотками, для лучшего усвоения. При гипотонии, кофе поможет расширить сосуды и улучшить ток крови.
- Отвар боярышника и омелы поможет поднять артериальное давление. Принимать его необходимо на «голодный» желудок, два раза в день, небольшими порциями.
- Соль является средством, которое способно быстро устранить признаки гипотонии. Включив в рацион солёные помидоры и огурцы, можно за короткий срок добиться желаемого результата.
Другие способы
Рассмотренные выше медикаменты и народные методики являются наиболее действенными, но существуют и другие способы, которые помогут справиться с пониженным давлением.
- Массаж помогает при гипотонии. Расширяются сосуды, кровь более усиленно начинает циркулировать по организму.
- Рацион необходимо дополнить большим количеством ягод: чёрная смородина, облепиха, даже шелковица.
- Каши не только содержат много белка и протеинов, такие как рис и гречка способны повышать давление.
Заключение
Низкое давление, причины и лечение которого описаны выше, может кардинально поменять жизнь пациента и создать дополнительные трудности. Советы в этой статье не способны избавить человека от гипотонии, они только улучшают самочувствие человека и стабилизируют работу организма.
Следует помнить, что, только поменяв свой образ жизни и рацион, можно реально повлиять на своё самочувствие.
(Пока оценок нет)
Загрузка...