Почему часто случаются запоры и что с этим делать

Как правило, запором называют невозможность нормальной дефекации в течение нескольких суток. Запор, он же обстипация или констипация (в зависимости от мышечного тонуса кишечника), является распространённым заболеванием среди детей и людей в возрасте, а также может быть признаком какой-либо иной патологии желудочно-кишечного тракта.

Причина постоянных запоров может крыться в сочетании множества факторов, но в основном сбой гладкой мускулатуры кишечника кроется в нарушении его перистальтики. Запор может быть как временным и периодически возвращающимся, так и принимать хронический характер, что напрямую зависит от причины его появления.

Причины

Обнаружить запор сразу же не получится. Как правило, лишь спустя несколько дней отсутствие дефекации становится заметной и причиняет явные неудобства. Частые запоры могут время от времени возвращаться, проявляя себя вновь. В случае временного или эпизодического запора, можно обозначить следующие факторы:

  • перенесённый организмом стресс в результате смены привычной обстановки;
  • изменение режима питания, сопряжённое с дефицитом клетчатки и употреблением экзотических блюд;
  • беременность, сопровождаемая изменением гормонального фона и увеличением матки в размерах, которая начинает давить на кишечник;
  • хроническая усталость, депрессия, заболевания центральной нервной системы;
  • дисбактериоз вследствие употребления лекарственных средств.

Хронические запоры нередко развиваются как следствие нездорового образа жизни и системных заболеваний. Также причинами хронического запора могут стать механические препятствия в кишечнике в результате появления новообразований и травм гладкой мускулатуры. Это приводит к появлению каловых пробок, которые спрессовываются и мешают испражняться.

Другими возможными причинами образования хронического запора могут стать сидячий образ жизни, а также продолжительное употребление медикаментов. Первое ухудшает иннервацию и кровоснабжение тканей, что приводит к снижению чувствительности и моторики кишечника, а второе приводит к дисбалансу микрофлоры и ухудшению тонуса кишечника.

Лечение

Причины и лечение частых запоров обычно связаны с индивидуальными особенностями человеческого организма, вследствие чего могут быть применены различные методы терапии. Чаще всего применяются специальные слабительные препараты. Тем не менее, следует избегать самолечения и вовремя обратиться к специалисту.

Подбор медикаментов должен осуществлять лечащий врач. Ведь запор может быть как атоническим, так и спастическим. В первом случае отсутствует должный уровень мышечного тонуса в кишечнике, в результате чего каловые массы продвигаются очень мало, а перистальтика гладкой мускулатуры очень слаба. Второй случай, наоборот, подразумевает слишком сильное напряжение мускулатуры и образование локальных фекальных пробок.

В зависимости от установленной причины и типа запора подбираются необходимые лекарственные средства. В большинстве случаев это препараты для поддержания нужного уровня мышечного тонуса в кишечнике. Лечащий врач в основном назначает средства на основе Бисакодила и Пикосульфата.

Препараты, как правило, облечены в форму таблеток или ректальных суппозиториев, которые вводятся напрямую в кишечник через задний проход. Также при обнаружении причин запора и его лечении нередко рекомендуется употреблять большое количество воды вкупе с осмотическими слабительными, которые разжижают твёрдые кусочки кала.

Профилактика

Чтобы избежать появления или возвращения забора необходимо выработать стандарт своего питания, принимая пищу по определённой устоявшейся системе. Рацион должен быть хорошо сбалансирован, включать в себя все необходимые вещества и витамины, а также достаточное для организма количество клетчатки.

По возможности следует избегать большого количества жирной, острой, солёной и копчёной пищи. Рекомендуется разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами, а также различной зеленью типа салата. Такие продукты как чернослив, свёкла, абрикос и ряд других улучшают перистальтику кишечника и позволяют предотвратить запоры.

Также необходимо уделить должно внимание физической подготовке. Гиподинамия и нарушение кровообращения в малом тазу негативно сказываются на состоянии кишечника, поэтому занятия спортом и в определённой степени необходимы для поддержания здоровья и профилактики множества заболеваний, среди которых есть и запор.

Следует употреблять достаточное количество жидкости, которое зависит от массы тела и образа жизни, что позволит избежать нарушений водно-солевого баланса. Утром рекомендуется выпивать стакан чистой воды комнатной температуры, а за пару часов до сна полезно употреблять кефир и схожие кисломолочные продукты.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Зотов Вадим Павлович/ автор статьи

Медицинский стаж: 21 год
Врач высшей категории.
Автор и консультант сайта: kDiet.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский проект о самых распространенных заболеваниях и методах лечения