Как употреблять чернослив от запора

Запоры – тяжелые симптомы, приносящие существенный дискомфорт человеку и сопровождающие ряд различных заболеваний и расстройств работы пищеварительной системы. Согласно статистическим данным, с нарушением акта дефекации в течение жизни сталкивался каждый человек. Несмотря на несерьезность жалобы, в долгосрочной перспективе запоры могут стать серьезной проблемой.

В связи с этим, при их регулярном появлении необходимо всегда обращаться за профессиональной медицинской помощью. Лечение может включать в себя использование различных лекарственных препаратов, широко представленных в фармацевтических аптеках. Однако народная медицина рекомендует использовать различные сухофрукты – инжир, чернослив и курагу от запоров, так как они содержат ряд биологически активных веществ.

О симптоме

Появление у человека запора может быть связано с целым рядом причин, начиная с обычного расстройства моторной функции кишечника, появляющейся при пищевой интоксикации, заканчивая различными серьезными патологиями, например, опухолевыми процессами в толстой кишке.

Частое возникновение симптома – серьезная причина для настороженности. Как правило, в подобных случаях, людях рекомендуют обращаться к лечащему врачу для выявления непосредственной причины нарушения акта дефекации.

Необходимая диагностика включает в себя тщательный сбор анамнеза, особенностей питания и образа жизни.

Уже на этом этапе, при незначительных причинах, доктор может поставить точный диагноз и подобрать эффективное лечение.

Если же имеются подозрения на онкологические заболевания, то проводятся дополнительные методы обследования – ректоскопия, ирригоскопия и т.д.

Лечение обычных запоров основывается на стимулировании моторики толстого кишечника или повышения секреции в его просвет жидкости. Подобные эффекты можно добиться, используя настой чернослив от запора, а также другие продукты из сухофруктов.

Эффективность подобного метода с высоким уровнем безопасности позволяет применять его при легких формах нарушений стула без серьезных органических причин.

Узнайте из этой статьи, почему часто случаются запоры, и что с этим делать.

Состав чернослива и полезные свойства

Химический состав чернослива очень богат. Он содержит большое количество сложных и простых углеводов, а также небольшое количество клетчатки. Помимо этого, в нем содержатся органические кислоты, микроэлементы (кальций, магний, калий, натрий), ряд витаминов (группа В, С, А), а также дубильные вещества и пектин.

Эффективность применения компота из чернослива от запора и других продуктов с ним, связана с его комплексным воздействием на стенку кишечника:

  1. Повышается количество выделяемых в кишечник желчных кислот и желчи, что способствует ускорению перистальтики толстой кишки и стимулирует секрецию жидкости в просвет органа.
  2. Содержащаяся в сухофрукте клетчатка притягивает воду, что способствует размягчению каловых масс и стимулированию акта дефекации.
  3. Большое количество различных сахаров благотворно сказывается на микрофлоре толстой кишки, приводя к ее нормализации. Полезные бактерии в органе помогают ему поддерживать адекватный уровень функционирования и предупреждают нарушение моторики.

Подобная польза чернослива для кишечника при запорах сделало его популярным средством для лечения подобного недуга. При этом многие доктора сами рекомендуют применять отвары или компоты из сухофруктов для стимулирования перистальтики кишечника.

Противопоказания к использованию

Важно отметить, что использовать чернослив возможно не всегда. Существует ряд медицинских противопоказаний, ограничивающих его применение. К ним относят:

  • возраст пациента менее 3 месяцев;
  • наличие сахарного диабета или других форм нарушения углеводного обмена;

  • естественное вскармливание малыша, так как активные компоненты сухофрукта могут попадать в организм ребенка через молоко;
  • желчекаменная болезнь в связи с риском закупорки желчевыводящих путей;
  • мочекаменная болезнь, так как стимулирование активности гладкомышечной ткани может привести к резкому сдвигу камней и закупорке мочеточников;
  • аллергическая реакция на чернослив или его индивидуальная непереносимость.

Если у пациента имеются указанные противопоказания, то от использования чернослива лучше отказаться в связи с повышенным риском развития побочных эффектов народного метода, а также обострения имеющихся заболеваний.

Узнайте, какие продукты вызывают запор.

Использование чернослива

Многих людей интересует вопрос, как правильно есть чернослив при запорах? Сначала, необходимо выбрать качественный продукт, так как от его качества зависит полезные и отрицательные свойства. Лучше всего отдавать предпочтение ягодам, высушенным без удаления косточки. Цвет подобного плода должен быть темным или черным, немного блестеть, а на ощупь мягковатым, но ни в коем случае не твердым.

Основной вкус – сладкий, однако может присутствовать небольшая кислинка. Существует очень простая проба для определения качества продукта. Его необходимо поместить в горячую воду на полчаса. Если после этого он начинает белеть, то значит плод свежий и высушен с соблюдением технологии. Если этого не происходит, то от подобной сушеной ягоды лучше всего отказаться.

Говоря о том, как принимать чернослив от запоров, важно отметить большое разнообразие сухофруктов. Можно встретить как вяленый продукт, так и копченый. Доктора и специалисты по народной медицине предпочитают использовать первую разновидность плодов, так как они, чаще всего, не подвергаются какому-либо химическому воздействию для получения запаха копченостей.

Продукты для лечения запора

Как можно употреблять чернослив от запора? Существует большое количество различных рецептов. Могут использоваться как непосредственно сухофрукт, так и различные отвары, компоты и настои. Однако разницы между данными способами нет, так что стоит выбирать наиболее подходящий для вас метод.

Использование компотов

Применение компота с сухофруктами (чернослив, курага, инжир и пр.) с добавлением сахара и лимона, позволяет получить хороший лечебный продукт, быстро стимулирующий перистальтику толстой кишки.

Количество ингредиентов может существенно различаться, однако, важно сделать достаточно жидкий компот.

Готовится он следующим образом. Сухофрукты тщательно моются под струей теплой воды, после чего замачиваются в кипятке на пару минут. Данную воду потом выливают и не используют в приготовлении.

Сам напиток готовится в кастрюле, куда помимо плодов добавляют сахар, лимонный сок. Среднее время приготовления – 30-40 минут, после чего компоту дают дополнительно настояться в течение 8-10 часов.

Отвар и настой

Способ приготовления отвара мало чем отличается от рецепта компота. Однако в данном случае используется один чернослив без добавления других плодов, сахара или лимона. Подобный продукт стоит принимать утром за 20-40 минут до трапезы по 1 стакану. Ягоды из отвара можно съесть, что повышает эффективность метода. Многие врачи рекомендуют дополнительно добавлять в подобный отвар овес или мед.

Настой готовится следующим образом: тщательно промытые плоды чернослива заливают кипятком и дают настояться 10-14 часов в теплом помещении. Используется аналогично отвару.

Кефир и чернослив

Особенно эффективно дополнительно использовать какой-либо кисломолочный продукт, например кефир и чернослив от запора. Важно покупать только свежий кефир, желательно с низким процентом жирности.

Из данных ингредиентов готовится смесь. 7-10 плодов чернослива, после его обработки кипятком и удаления косточек измельчают, смешивая полученную массу с одним стаканом кефира. Пить подобный напиток лучше всего за несколько часов до ночного отдыха.

Использование смеси сухофруктов

Помимо одного конкретного сухофрукта, может использоваться их смесь. Очень часто, возникают вопросы, как принимать чернослив и курагу при запорах?

С этой целью, тщательно промытые плоды следует перекрутить вместе через мясорубку, получив при этом однородную смесь.

К ней добавляют мед, после чего помещают в холодильник.

Полученный продукт используют по одной ложке в вечернее время, что позволяет обеспечить положительный эффект на перистальтику толстой кишки.

Применение сухофруктов в период беременности и у детей

Использование чернослива при запорах у беременных должно проводиться с особой осторожностью. Однако именно методы народной медицины позволяют обеспечить хороший лечебный эффект при подобном состоянии, в связи с тем, что многие медикаментозные препараты запрещены к использованию в период вынашивания плода.

Важно отметить, что необходимо употреблять ограниченное количество плодов или отваров из них, так как при превышении допустимых норм, могут возникнуть нежелательные эффекты.

Помогает ли курага и чернослив при запорах? Да. Но важно отметить, что в случае использования подобного метода у беременных, в настой добавляют и траву сенны в терапевтической дозировке. Напиток применяют за час до утренней трапезы, что позволяет обеспечить нормальный стул в течение дня.

Как лучше всего давать чернослив ребенку при запоре? С этой целью очень важно подобрать наиболее подходящую форму, не вызывающую дискомфорт у малыша. Предпочтение стоит отдать пюре из сухофруктов или компоту, так как они имеют приятный вкус и нравятся большинству детей. Использование отваров из чернослива от запора у детей, наряду с настоями, не рекомендуется, так как они очень часто имеют неприятный вкус.

Что можно принимать для профилактики и лечения запора беременной женщине? Читайте по ссылке.

Заключение

Любые нарушения процесса дефекации, а в первую очередь запоры, приносят существенный дискомфорт человеку в любом возрасте. Помочь в решении этой проблемы могут как лекарственные средства, так и народная медицина. Сколько нужно съедать чернослива в день от запора? Считается, что оптимальное количество плодов для нормализации стула – от 4 до 10, в зависимости от возраста человека и его массы тела.

Помимо этого, улучшить вкус продукта и обеспечить его прием даже ребенком, можно приготовив компот, различные виды отваров и настоев. Важно отметить, что перед использованием данного вида лечения нарушений стула необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможных противопоказаниях.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Зотов Вадим Павлович/ автор статьи

Медицинский стаж: 21 год
Врач высшей категории.
Автор и консультант сайта: kDiet.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский проект о самых распространенных заболеваниях и методах лечения