Кишечник иногда преподносит сюрпризы в виде нарушений процессов дефекации. Это нерегулярность стула, изменения количества и качества кала, запоры при атрофическом гастрите. Что делать в этих ситуациях и как избежать подобных проблем в будущем? Важно правильно питаться и соблюдать простые правила, помогающие наладить работу кишечника.
Что такое запор
Здоровый кишечник работает, как часы. Но эти часы у каждого человека разные. Для одного норма одно испражнение в день, для другого раз в 3-4 дня. Регулярность является признаком здоровья ЖКТ и не требует врачебных вмешательств.
Если этот график нарушается, меняется качество и количество испражнений, человек начинает испытывать серьезный дискомфорт со всеми вытекающими отсюда последствиями, среди которых:
- вторичный колит;
- рефлюкс-энтерит;
- язвенная болезнь.
Самым грозным и неохотно подвергающимся лечению побочным эффектом хронического запора является рак толстой и прямой кишки. Осложнение может быть из-за застоя содержимого кишечника, который приводит к длительному воздействию на стенки кишки канцерогенов, потребляемых в пищу.
Актуален и вопрос, как избавиться от запоров при гастрите состоянии, при котором часто возникают различные нарушения дефекации.
Почему развивается при гастрите
Спровоцировать запор могут такие факторы, как нарушения питьевого режима, неправильное питание, отсутствие двигательной активности, прием некоторых мед-препаратов (спазмолитики, антидепрессанты, мочегонные, нитраты). И гастрит не является преградой для развития нарушения.
Несмотря на то что запоры при гастрите с повышенной кислотностью развиваются значительно реже, чем при нарушениях в работе ЖКТ с пониженной кислотностью, проблема актуальна и в этом случае.
Вредные привычки, регулярное переедание, употребление усугубляющих состояние продуктов все это приводит к нерегулярности стула, изменению количества и качества испражнений.
Какие продукты следует исключить
Улучшить перистальтику кишечника можно, исключив из рациона некоторые продукты, которые обладают закрепляющим эффектом. Среди них можно отметить следующие:
-
насыщенные бульоны, жареное или отварное мясо (красное);
- рис на воде;
- ягоды и фрукты с выраженными вяжущими свойствами (хурма, айва, черная смородина, черноплодная рябина);
- овощные блюда (картофельное пюре, жареные баклажаны);
- фаст-фуд (чипсы, гамбургеры, сдоба).
Среди напитков закрепляющими свойствами обладают: черный чай, виноградный сок, красное вино, коктейли, в состав которых входит мяты. В некоторых случаях стоит отказаться и от крепкого натурального кофе без добавления молока, который также может спровоцировать запор.
Как избавиться от запоров
Решение о способе избавления от запора при гастрите принимает гастроэнтеролог. Проблема решается комплексно. Это и медицинские препараты, помогающие ускорить перистальтику, усилить моторику кишечника и размягчить каловые массы, и специальный рацион, содержащий продукты, способствующие устранению запора.
Медикаментозное лечение
Ищете лучшее лечение запоров при гастрите? Что делать подскажет врач, который проанализирует состояние здоровья пациента и поможет устранить причину нарушения.
Для избавления от характерных симптомов гастроэнтерологи рекомендуют принимать максимально щадящие, но достаточно эффективные препараты. Это:
- экстракт сенны;
- Гутталакс;
- Мукофальк;
- Нормазе;
- Прелакс;
- Прукалоприд;
- Линаклотид;
Важно! Стоит помнить, что любые слабительные препараты имеют не только показания к применению, но и противопоказания. Перед тем, как приступить к лечению, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Особенности питания
Вопрос, может ли быть запор при гастрите, и как избавляться от проблемы, волнует многих. И без корректировки питания от нарушения избавиться практически невозможно.
Из каких же продуктов должен состоять рацион, чтобы избежать проблем с перистальтикой кишечника и как изменить привычную схему питания? Рекомендации просты и доступны.
- Необходимо исключить из ежедневного меню продукты, провоцирующие запоры (фаст-фуд, рис, жаренное мясо, некоторые фрукты и ягоды).
- Под запрет попадают соленые и копченые блюда, которые задерживают жидкость, и не способствуют нормализации работы кишечника.
- Питаться при гастрите необходимо часто, но небольшими порциями. Оптимальное количество приемов пищи 5-6 раз в день.
- Соблюдение питьевого режима обязательная часть схемы лечения запоров при гастрите. Взрослому человеку, не изнуряющему себя физическим трудом, необходимо выпивать не менее 1.5-2 литров чистой воды в сутки. Черный чай, соки, кофе и газированные напитки в учет полезной жидкости не идут.
Существенно облегчить процесс дефекации помогут:
- кисломолочные продукты (важно покупать самые свежие кефир и ряженку, так как просроченный продукт может усугубить проблему, дополнив запор вздутием кишечника и другими нарушениями);
- отварные или паровые овощи (морковь, свекла, картофель);
-
очищающие от шлаков каши (гречневая, ячневая, овсяная);
- отруби, не только помогающие улучшить работу кишечника, но и наполняющие рацион самыми полезными витаминами и микроэлементами;
- орехи в небольшом количестве (например, 4 половинки грецкого ореха в день оптимальная доза и для кишечника, и для работы мозга);
- среди полезных свежих и сушеных фруктов можно отметить сливы, персики, абрикосы, яблоки, виноград;
- свежий сельдерей, ароматный укроп и петрушка сделают салаты вкусными, а стул регулярным.
Совет! Отличными слабительными свойствами обладают и напитки, приготовленные из сушеных или свежих фруктов и ягод. Важно не употреблять любимые морсы и компоты холодными. Лучший эффект дает жидкость комнатной температуры.
Запоры чаще всего затрудняют жизнь людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Добавив в свой график утреннюю зарядку или походы в бассейн несколько раз в неделю, можно нормализовать работу всего желудочно-кишечного тракта.
Заключение
Гастрит заболевание, которое нередко сопровождают другие нарушения ЖКТ, например, регулярные запоры. Данное состояние не является нормальным и требует обязательного лечения и соблюдения щадящей диеты, состоящей из продуктов, улучшающих перистальтику кишечника.
Соблюдение простых рекомендаций, касающихся питания и образа жизни, поможет справиться с проблемой в кратчайшие сроки.
(Пока оценок нет)
Загрузка...