Один из неприятных послеродовых симптомов — повышенная потливость после родов. Вынашивание ребенка — это своего рода стресс для организма любой женщины. В этот период происходят изменения абсолютно во всех органах и системах. Во время рождения малыша организм испытывает стресс повторно, поэтому может среагировать по-разному, включая повышенную выработку пота.
Выяснение ситуации
Причины, которые влияют на начало развития данного явления, могут быть разными. Одной из таковых считается гормональный дисбаланс. Если рождение малыша вызвало обильный пот у женщины, то это норма. Таким образом организм пытается избавиться от лишней жидкости в организме.
Часто женщина замечает, что у нее начали появляться отеки и участились позывы к мочеиспусканию. Следует понимать, что в процессе непосредственно задействована мочевыводящая система. Абсолютно все системы и органы работают с двойной нагрузкой и стараются избавиться от накопившейся жидкости.
Бывают случаи, когда в период беременности женщина не сталкивается с данным явлением, однако оно проявляется после самого рождения ребенка. Симптомы могут усиливаться при стрессовых ситуациях. Пот может выступать, если девушка немного нервничает.
Подробнее о гормонах
Почему все-таки женщина начинает потеть? Гипоталамус – отдел головного мозга, который отвечает за регулирование температуры тела. Именно эта зона неправильно воспринимает информацию о нарушении уровня эстрогена и дает сигнал немедленно генерировать повышенную температуру. Реакция организма на данное явление проявляется избыточным потоотделением.
Симптомы гипергидроза чаще всего заметны в ночное время, что объясняется тем, что в спокойном состоянии тело вырабатывает еще больше тепла. Но бывает, что женщина замечает гипергидроз по утрам, а некоторых мам обильное выделение пота преследует круглые сутки. Часть женщин начинает потеть непосредственно перед приливами молока.
Повышенное потоотделение после родов может продолжаться от нескольких недель до двух месяцев. Женщины, которые кормят, испытывают неудобства еще на протяжении некоторого времени. Выработку пота провоцирует и грудное вскармливание.
Неприятное чувство
Как правило, гипергидроз длится в таком случае не больше недели. Однако бывают случаи, при которых потливость сопровождает женщину на протяжении нескольких месяцев. Это не понаслышке знают мамы, которые кормят малышей.
При этом могут потеть различные участки тела: некоторые жалуются на то, что потеют ноги, другие утверждают, что потеют подмышки, третьи говорят, что пот выступает на голове и ягодицах. В зависимости от индивидуальных особенностей организма у каждого человека симптомы гипергидроза проявляются по-разному.
К сожалению, потливость – это еще не все. С выступлением пота вскоре женщина начинает замечать, что от нее плохо пахнет. Бактерии, которые размножаются во влажной среде, выделяют некие продукты, что и является причиной неприятного аромата.
Эту проблему можно решить
Женщина, которая стала после родов сильно потеть, должна понимать, что данный симптом скоро уйдет. При этом категорически запрещено нервничать и волноваться. Нужно избегать стрессовых ситуаций. Если женщина постоянно пребывает в удрученном состоянии, то это негативно отражается и на самом малыше.
Данную проблему можно решить, если следовать ряду простых правил:
- Прежде всего следует уделить внимание питанию. Пища, которая поступает в организм женщины, должна быть сбалансированной, богатой на витамины и минералы. Женщина, которая не станет исключать из рациона жирную и соленую пищу, вряд ли избавиться от гипергидроза. Рекомендуется отдать предпочтение нежирным видам мяса и рыбы, есть как можно больше молочных продуктов и каш из цельного зерна. Пища ни в коем случае не должна навредить ребенку.
- При повышенном потоотделении представительницы прекрасного пола стараются уменьшить потребление жидкости. Данное мнение ошибочно. Женщины не знают, что делать так запрещено. Если выпивать слишком мало жидкости, можно только навредить малышу, так выработка молока будет нарушена. Родившей маме необходимо выпивать не меньше 2 л в сутки, чтобы восстановить водный баланс в организме. Постоянное поступление жидкости в организм поможет нормализовать процессы обмена.
- Многие мамы не уделяют достаточно внимания сну и отдыху по ночам, а ведь это имеет огромную важность. Рекомендуется хорошо отдыхать, следить, чтобы сон был полноценным, как можно больше гулять на свежем воздухе. При помощи легких упражнений можно нормализовать водный баланс.
- Элементарные правила гигиены облегчают состояние женщины и делают жизнь намного комфортней. Частый душ и правильная одежда частично помогают решить проблему с гипергидрозом.
Очень много людей пренебрегают данными рекомендациями и тем самым на протяжении длительного времени борются с симптомами гипергидроза без успешных результатов.
Общие рекомендации
Если женщина жалуется на то, что после родов сильно потеет, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- исключить любые пряности во время приготовления пищи;
- есть как можно больше каш, овощей и бобовых;
- обязательно есть первые блюда;
- потеющим во сне рекомендуется ложиться спать в легкой одежде.
Что касается жидкости, рекомендуется выпивать не меньше 2 л в сутки. Это должна быть обычная вода, не считая соки, чай и кофе. В любом случае можно выпить жидкости больше, но ни в коем случае не меньше.
Предпочтительнее носить одежду, которая позволяет коже дышать. Если вещи пошиты из натуральных тканей, в них чувствуется комфорт. Самый лучший материал – хлопок. Надо стараться избегать ношения одежды из синтетики.
Спорт
Физическое состояние играет большую роль в жизни каждой женщины. При этом необязательно нагромождать себя тяжелыми физическими тренировками. Чтобы держать тело в тонусе, следует уделять несколько минут утренней зарядке. Вставать утром и ложиться до 11 вечера.
Консультация врача
Есть ряд случаев, которые требует немедленной консультации врача. Если запах пота после родов мучает на протяжении длительного времени, следует задать пару вопросов педиатру. Врач не только следит за здоровьем малыша, но и может дать пару ценных советов молодой маме. Можно обратиться за помощью к гинекологу.
Настоящий специалист поможет разобраться в вопросе потливости и дать все необходимые ответы. При этом не стоит нервничать и бояться спросить что-то. Проблема сильной потливости после родов не дает покоя многим женщинам, но с ней можно бороться.
Знакомство с потливостью
Женщина испытывает сильный скачок эмоций, если не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно. Огромную роль при этом играет квалификация лечащего врача. Рекомендации и правильное объяснение ситуации помогут девушке улучшить эмоциональное состояние.
Но при этом необходимо убедиться, что молодая мама не имеет следующих симптомов:
- Наличие высокой температуры. Лихорадка свидетельствует о том, что в организм попала какая-то инфекция.
- Любые симптомы, которые свидетельствуют о разладе в работе почек, щитовидной железы и других гормональных нарушениях.
- Если симптомы прошли, но через некоторое время у женщины снова начал литься сильнейший пот, стоит обследоваться у врача. Возможно, это обычная простуда.
Практически все женщины потеют после родов. Для организма это такая же необходимость, как ежедневная пища. Неприятно, когда сильно воняет, но не следует поддаваться панике. Постоянный контроль за состоянием организма поможет не упустить самое важное и вовремя решить проблему.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
