Количество выделяемого пота становится больше при жаре, духоте, при физическом и эмоциональном напряжении. Психосоматика — самочувствие, при котором психологические проблемы трансформируются в телесные недуги.
У психосоматических недугов имеются общие признаки. Это сигнал организму от подсознания о появлении проблем. Если удерживать в себе негативные эмоции, не высказывая обиды, то это с течением времени может трансформироваться в гипергидроз. Психоаналитики считают, что больше потеет человек, скрывающий что-либо. Еще появление повышенного потоотделения психоаналитики объясняют возникшим страхом перед чем-либо.
Невроз и повышенное выделение потовых желез
Невроз — это обратимое нервное расстройство, которое возникает от того, что человек переутомился и от стрессов. Человек «не в себе» из-за любых разнообразных поводов, не спит, пропадает аппетит, чувствует апатию и часто раздражается. Увеличенная потливость — одна из главных жалоб.
Это начинается:
- при увеличении в крови гормонов кортизола, адреналина;
- из-за состояния тревоги чувствуются жар или холод.
Синдром вегетативной дисфункции — нарушения в вегетативной нервной системе.
Помимо сильного выделения потовыми железами, можно увидеть следующие признаки:
- кожные покровы бледнеют или краснеют;
- понижение или повышение давления;
- укачивание при езде в транспорте;
- метеозависимость;
- частые смены настроения.
Панические атаки
Сбои в вегетативной нервной системе приводят к кризисам, при них возникают панические атаки.
При этих состояниях могут отмечаться:
- сердцебиение, боли и перебои в сердечной деятельности;
- чувство недостаточности кислорода при дыхании;
- гипергидроз;
- повышение давления;
- возникновение тошноты, боли в животе.
Причина усиленной деятельности потовых желез — стресс
Эссенциальный гипергидроз появляется при стрессах. Надпочечники начинают усиленно производить и выбрасывать гормоны кортизол, адреналин. В итоге потовые железы работают более интенсивно. У людей опасных профессий (водители, электрики, пожарные, спасатели) может проявиться усиление деятельности потовых желез.
Эмоциональный гипергидроз появляется при плохой устойчивости к стрессам. Гормоны адреналин, кортизол повышены почти постоянно, что не зависит от объективных признаков. Небольшие конфликты и неудачи сопровождаются повышенным выделением потовых желез. Человек делается очень нервным.
Как врач лечит заболевание
Лечат гипергидроз комплексно. Тактика лечения зависит от интенсивности заболевания.
Если при возникновении некоторых эмоций человек интенсивно потеет, то врач назначает:
- Лекарственные средства на основе трав, оказывающие успокоительное действие — пустырник, валериану. Иногда доктор может выписать транквилизаторы и лекарства, которые угнетают работу потовых желез. Помимо этого, врач может назначить инъекции Ботокса либо Диспорта — эти лекарства содержат ядовитое вещество, ботулотоксин, поэтому препараты применяются в маленьких дозах. Лекарства блокируют потовые железы на какой-то период, поэтому человек потеет меньше. Делают уколы под мышками 1 раз в 4 – 8 месяцев.
- Психотерапию. Хороший врач-психиатр может помочь больному справиться со страхами и стрессами.
- Фитотерапию. Можно использовать разнообразные отвары и настои из лекарственных растений: чай из ромашки, липы.
- Хирургическую операцию. Применяется при самых тяжелых проявлениях повышенного потения, когда даже при небольшом раздражении человек буквально становится «мокрым». Удаляют потовые железы либо разрезают нервы. Эти методы радикальны, но через какое-то время иссеченные нервные волокна восстанавливаются.
Как вылечить болезнь самостоятельно
Чтобы уменьшить потоотделение и удалить противный запах, применяют:
- пасту Теймурова (используют по инструкции и после назначения врача);
- отвары и настои из лекарственных растений, добавляя их в воду и принимая ванны, протирая кожу;
- делают примочки на кожу из отвара коры дуба либо уксуса из яблок, используют отвар из полевого хвоща, листвы грецкого ореха, мазь из хвои и меда;
- дезодоранты.
Как вести здоровый образ жизни
Интенсивное потение можно преодолеть, если правильно питаться. Требуется снизить употребление горячих блюд с острыми приправами, кофе, крепкого черного чая. Пейте чаи из трав.
Выберите для себя какой-либо вид спорта, держите вес под контролем, постоянно мойтесь.
Ускоренное потение увеличивает уже имеющиеся психологические проблемы и комплексы, может привести к плохому физическому здоровью и социальной дезориентации. Из-за этого требуется уметь преодолевать стресс, допускать только позитивные мысли и установки. Тогда психоэмоциональный фон станет нормальным, улучшится качество жизни.
Как повысить устойчивость к стрессам
Требуется определить и исключить события, которые травмируют психику, правильно строить общение, адекватно смотреть на ситуацию, которая может вызвать стресс.
Правила разгрузки психики и релаксации:
- аутогенная тренировка;
- медитация, йога;
- научиться делать самому себе массаж;
- уметь владеть собой.
Для снятия стресса можно принимать контрастный душ. Перед событием, которое вызывает много волнений, необходимо:
- сполоснуться под душем;
- надеть легкую одежду из хлопка, льна;
- выпить валерьянку;
- думать о будущем событии;
- говорить себе, что достигнете успеха.
Как уменьшить потение
Для уменьшения потоотделения следует:
- Не есть острых, жирных и жареных блюд, так как такое меню способствует усилению выделений потовых желез.
- Не пить алкогольные напитки.
- Часто ходить в баню — будут выделяться излишки жидкости.
- Пить отвары из лекарственных растений (шалфея, мелиссы, сушеницы болотной), помогающих снизить потение. Еще советуют пить зеленый чай и снизить количество употребляемого кофе.
- Принимать прохладную (около 30 °С) ванну из воды и соды. Попробуйте скинуть вес.
Как скрыть внешние признаки
Чтобы скрыть симптомы:
- Постоянно кладите в сумочку антибактериальные увлажненные салфетки и протирайте ими кожу.
- Как можно чаще мойтесь под теплым душем.
- Носите одежду из природных материалов (хлопка, льна).
- Чаще переодевайтесь.
- Летом надевайте обувь, которая хорошо проветривается (босоножки, сандалии).
- Чаще проветривайте помещение.
Все эти меры помогут преодолеть психосоматику потливости, сделают психоэмоциональный фон нормальным.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
